暑さ対策で昼寝

地元(静岡県富士宮市)では、2014年7月27日(日)の朝方は曇っていたのですが、午前11時頃から晴れてきて、かなり暑くなりました。

そこで、14時頃から約2時間、暑さ対策のため昼寝しました。

自宅 2F の作業部屋兼寝室で、木の床の上に枕を置き、普段着のまま横たわりました。

眠るつもりはなかったのですが、いつのまにか眠ってしまい、1時間くらいは眠ってました。

昼寝した結果、暑さによる消耗は最小限で済んだと思います。

ただ、夜に普段と同じくらい眠れるかどうか、少し不安です。


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