4時間睡眠

2015年5月7日(木)、私は 4時間睡眠でした。
午前8時15分頃に就寝し、12時15分頃に起床。

前日は午前7時半頃に就寝し、12時15分頃に起床したので、5時間近くの睡眠時間。

この世には 2時間程度の睡眠時間でも平気な人もいるそうですが、私の場合、睡眠 6時間未満の生活が続くと、かなり体調に影響が出ます。

これから 2時間ほど、仮眠しようと思います。


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